FREDERIK HASTRUP MACHHOLDT

Det skal altid være lærerigt, hårdt, inspirerende, sjovt, svedigt og lidt grænseoverskridende at starte et personligt forløb. Hos mig er du og dine træningsbehov i centrum. Jeg vægter et højt individuelt serviceniveau kombineret med optimale træningsfaciliteter, træningsvejledning og motivation - alt sammen for at optimere din resultere.

1-7 kopi.jpg

Baggrund

Stud. Prof. Bach. Sygeplejerske
DGI Fitness-Instruktør
Masterclass H.I.I.T & Sportsernæring
Fysisk Træner v. HIF
Tidl. JRF Health konsulent

July2012.jpg

mit mål

Mit mål med undervisningen er, at du efter vores forløb har fået så tilstrækkelig med inspiration, motivation og viden, at du selv kan fortsætte - og hvem ved, måske lære fra dig? Jeg vil gerne sparke dig i gang, men i længden er det op til dig..

10421991_10152204289238494_1763717210706670693_n.jpeg

min forventning

Jeg har en forventning om, at du under min vejledning og personlige træning gør dit bedste. At overskride grænser ikke altid behageligt, men det betaler sig i den lange ende. Jeg følger den basale træningslære, som optimerer tid og resultater.